J'arrête la malbouffe ! / Marion Kaplan

Public ISBD Titre : J'arrête la malbouffe ! : 21 Jour spour renouer avec la "sainebouffe" ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Marion Kaplan, Auteur ; Bruno Donatini, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Eyrolles Collection : J'arrête de... Importance : 244 p. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-55884-5 Langues : Français (fre) Catégories : Alimentation Nutrition Régimes alimentaires Santé Index. décimale : 613 Résumé : Un programme en 21 jours pour renouer avec la "sainebouffe" ! Vous n'en avez pas marre de ces aliments tellement transformés et dénaturés qu'ils n'ont plus rien à voir avec de la nourriture ?! Et si votre fatigue, vos insomnies, vos migraines, vos ballonnements... étaient provoqués par une intolérance alimentaire ? Stop a la fatalité ! Vous pouvez changer vos habitudes alimentaires grâce à Marion Kaplan ! Dans un langage décomplexé et pédagogique, elle vous livre le fruit de trente ans de recherche en bio-nutrition et vous aide à adapter votre alimentation à vos besoins réels. En 21 jours, elle vous propose un programme choc sur mesure qui révolutionne la vision de votre assiette ! 21 chapitres pour changer (liste de courses, habitudes alimentaires) et en finir avec certains ingrédients (gluten...). Des tests pour faire le point. Des exercices simples à mettre en oeuvre. Des bilans et des méditations quotidiennes pour progresser en douceur. Une prise de conscience salutaire sur la manière de se nourrir ! Quand manger rime enfin avec santé, joie et bonheur ! Permalink : https://biblios-beloeil-catalogue.net/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=1 J'arrête la malbouffe ! : 21 Jour spour renouer avec la "sainebouffe" ! [texte imprimé] / Marion Kaplan, Auteur ; Bruno Donatini, Préfacier, etc. . - Paris (61 boulevard Saint Germain) : Eyrolles, [s.d.] . - 244 p. ; 20 cm. - (J'arrête de...) . ISBN : 978-2-212-55884-5 Langues : Français (fre) Catégories : Alimentation Nutrition Régimes alimentaires Santé Index. décimale : 613 Résumé : Un programme en 21 jours pour renouer avec la "sainebouffe" ! Vous n'en avez pas marre de ces aliments tellement transformés et dénaturés qu'ils n'ont plus rien à voir avec de la nourriture ?! Et si votre fatigue, vos insomnies, vos migraines, vos ballonnements... étaient provoqués par une intolérance alimentaire ? Stop a la fatalité ! Vous pouvez changer vos habitudes alimentaires grâce à Marion Kaplan ! Dans un langage décomplexé et pédagogique, elle vous livre le fruit de trente ans de recherche en bio-nutrition et vous aide à adapter votre alimentation à vos besoins réels. En 21 jours, elle vous propose un programme choc sur mesure qui révolutionne la vision de votre assiette ! 21 chapitres pour changer (liste de courses, habitudes alimentaires) et en finir avec certains ingrédients (gluten...). Des tests pour faire le point. Des exercices simples à mettre en oeuvre. Des bilans et des méditations quotidiennes pour progresser en douceur. Une prise de conscience salutaire sur la manière de se nourrir ! Quand manger rime enfin avec santé, joie et bonheur ! Permalink : https://biblios-beloeil-catalogue.net/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=1

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141495	613 KAP 12.1 J	Livre adulte	Quevaucamps	Adultes	Disponible

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J'arrête de râler sur mes enfants et mon conjoint / Christine Lewicki (2013)

Public ISBD Titre : J'arrête de râler sur mes enfants et mon conjoint : 21 jours pour changer Type de document : texte imprimé Auteurs : Christine Lewicki, Auteur ; Florence Leroy, Auteur Editeur : Paris : Eyrolles Année de publication : 2013 Collection : J'arrête de... Importance : 223p. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-55611-7 Prix : 12.95 € Langues : Français (fre) Catégories : Couple -- Psychologie Parents et enfants Psychologie positive Réalisation de soi Index. décimale : 159.9 Résumé : Tous les soirs, c'est la même chose : après une journée de boulot surchargée, vous préparez le dîner pour votre ado en pleine crise existentielle, tout en aidant le cadet avec ses devoirs et vous gérez en même temps le petit dernier qui pleure, car il veut qu'on lui lise une « histoire tout de suite »… Comment faire pour ne pas vous laisser gagner par le stress et ne pas râler sans fin ? Être parent, cela ne s'apprend pas. Il n'existe pas de mode d'emploi. Chaque parent et chaque enfant sont uniques, leur relation aussi. Vous aviez imaginé une vie de famille synonyme de paix et de bonne humeur, mais elle ressemble plutôt à un champ de bataille. Vous vous réveillez un matin en réalisant que vous êtes devenu le parent que vous ne souhaitiez pas être… Après le best-seller J'arrête de râler, Christine Lewicki et Florence Leroy s'attaquent à un tabou : ces parents désarmés qui sont devenus des râleurs invétérés dans leur foyer. Avec le franc-parler qu'on leur connaît et dans un langage accessible, elles vous apportent leurs solutions concrètes pour retrouver sérénité et apporter plus de bienveillance dans votre famille. Alors, suivez leur programme et arrêtez de râler pour retrouver une relation parent-enfant harmonieuse et plus de plaisir à être ensemble, tout simplement. Permalink : https://biblios-beloeil-catalogue.net/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=8 J'arrête de râler sur mes enfants et mon conjoint : 21 jours pour changer [texte imprimé] / Christine Lewicki, Auteur ; Florence Leroy, Auteur . - Paris (61 boulevard Saint Germain) : Eyrolles, 2013 . - 223p. ; 19 cm. - (J'arrête de...) . ISBN : 978-2-212-55611-7 : 12.95 € Langues : Français (fre) Catégories : Couple -- Psychologie Parents et enfants Psychologie positive Réalisation de soi Index. décimale : 159.9 Résumé : Tous les soirs, c'est la même chose : après une journée de boulot surchargée, vous préparez le dîner pour votre ado en pleine crise existentielle, tout en aidant le cadet avec ses devoirs et vous gérez en même temps le petit dernier qui pleure, car il veut qu'on lui lise une « histoire tout de suite »… Comment faire pour ne pas vous laisser gagner par le stress et ne pas râler sans fin ? Être parent, cela ne s'apprend pas. Il n'existe pas de mode d'emploi. Chaque parent et chaque enfant sont uniques, leur relation aussi. Vous aviez imaginé une vie de famille synonyme de paix et de bonne humeur, mais elle ressemble plutôt à un champ de bataille. Vous vous réveillez un matin en réalisant que vous êtes devenu le parent que vous ne souhaitiez pas être… Après le best-seller J'arrête de râler, Christine Lewicki et Florence Leroy s'attaquent à un tabou : ces parents désarmés qui sont devenus des râleurs invétérés dans leur foyer. Avec le franc-parler qu'on leur connaît et dans un langage accessible, elles vous apportent leurs solutions concrètes pour retrouver sérénité et apporter plus de bienveillance dans votre famille. Alors, suivez leur programme et arrêtez de râler pour retrouver une relation parent-enfant harmonieuse et plus de plaisir à être ensemble, tout simplement. Permalink : https://biblios-beloeil-catalogue.net/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=8

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59015	159.9 LEW 9.3 J	Livre adulte	Basècles	Adultes	Disponible
143744	159.9 LEW 15.21 J	Livre adulte	Quevaucamps	Adultes	Disponible

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