100 recettes classiques allégées / Solveig Darrigo (2014)

Public ISBD Titre : 100 recettes classiques allégées Type de document : texte imprimé Auteurs : Solveig Darrigo, Auteur Editeur : Editions Marie Claire Année de publication : 2014 Importance : 179 p. Format : 25cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84831-641-3 Prix : 22€ Langues : Français (fre) Catégories : Cuisine Diététique -- recettes-santé Régimes amaigrissants -- Recettes Index. décimale : 640 Résumé : Découvrez 100 recettes classiques revisitées et allégées par une diététicienne qui aime faire rimer gourmandise et gastronomie. Partant de recettes d'entrées, plats et desserts bien connus de notre patrimoine culinaire français, elle vous invite à revoir les proportions des ingrédients pour tendre vers un meilleur équilibre nutritionnel. Ainsi, les sauces misent sur les laitages et herbes aromatiques plutôt que la crème ou la mayonnaise, les plats font la part belle aux garnitures de légumes ou aux céréales complètes, et modèrent la quantité de viande ou poisson. Diverses astuces permettent aussi l'économie de graisses animales. Quant aux desserts, il suffit de mieux doser sucre et matière grasse, pour se régaler sans culpabiliser. Avis aux gourmands qui souhaitent revoir leurs classiques en toute légèreté ! Permalink : https://biblios-beloeil-catalogue.net/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=9 100 recettes classiques allégées [texte imprimé] / Solveig Darrigo, Auteur . - [S.l.] : Editions Marie Claire, 2014 . - 179 p. ; 25cm. ISBN : 978-2-84831-641-3 : 22€ Langues : Français (fre) Catégories : Cuisine Diététique -- recettes-santé Régimes amaigrissants -- Recettes Index. décimale : 640 Résumé : Découvrez 100 recettes classiques revisitées et allégées par une diététicienne qui aime faire rimer gourmandise et gastronomie. Partant de recettes d'entrées, plats et desserts bien connus de notre patrimoine culinaire français, elle vous invite à revoir les proportions des ingrédients pour tendre vers un meilleur équilibre nutritionnel. Ainsi, les sauces misent sur les laitages et herbes aromatiques plutôt que la crème ou la mayonnaise, les plats font la part belle aux garnitures de légumes ou aux céréales complètes, et modèrent la quantité de viande ou poisson. Diverses astuces permettent aussi l'économie de graisses animales. Quant aux desserts, il suffit de mieux doser sucre et matière grasse, pour se régaler sans culpabiliser. Avis aux gourmands qui souhaitent revoir leurs classiques en toute légèreté ! Permalink : https://biblios-beloeil-catalogue.net/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=9

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
63106	640 DAR 18.9 C	Livre adulte	Basècles	Adultes	Disponible

Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !

21 menus minceur (2015)

Public ISBD Titre : 21 menus minceur : pour retrouver la ligne Type de document : texte imprimé Editeur : Paris : France Loisirs Année de publication : 2015 Importance : 239 p. Présentation : ill. en coul. Format : 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-09963-8 Prix : 4 Euros Langues : Français (fre) Catégories : Diététique -- recettes-santé Régimes amaigrissants -- Recettes Index. décimale : 640 Permalink : https://biblios-beloeil-catalogue.net/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=8 21 menus minceur : pour retrouver la ligne [texte imprimé] . - Paris (123 boulevard de Grenelle BP 6) : France Loisirs, 2015 . - 239 p. : ill. en coul. ; 17 cm. ISBN : 978-2-298-09963-8 : 4 Euros Langues : Français (fre) Catégories : Diététique -- recettes-santé Régimes amaigrissants -- Recettes Index. décimale : 640 Permalink : https://biblios-beloeil-catalogue.net/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=8

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
221769	640 VIN 7.20 V	Livre adulte	Beloeil	Adultes	Disponible

Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !

Mincir en famille / Jessica Gottheff (2009)

Public ISBD Titre : Mincir en famille : 200 recettes et astuces pour prendre goût à l'équilibre ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Jessica Gottheff, Auteur Editeur : Neuilly-sur-Seine : Michel Lafon Année de publication : 2009 Importance : 284 p. Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7499-1002-4 Prix : 20.70 € Langues : Français (fre) Catégories : Régimes alimentaires Régimes amaigrissants -- Recettes Santé Index. décimale : 613 Résumé : Jessica Gottheff connaît bien ces femmes débordées qui voudraient des journées de plus de vingt-quatre heures, ces mamans qui se battent avec leurs petits pour leur faire manger des légumes, ces maris gourmands dont les poignées d'amour menacent de se transformer en gilet de sauvetage, ces jeunes garçons qui grignotent du matin au soir, ces adolescentes qui se trouvent trop grosses, et surtout, tous ceux et celles qui souhaitent maigrir à toute vitesse. Avec un ton résolument positif, Jessica Gottheff propose ici ses meilleures astuces afin de retrouver le goût de l'équilibre, mais aussi des idées de menus, de goûters complets, d'apéritifs légers, et autant de recettes originales pour mincir en famille sans frustration, sans calcul de calories et sans sacrifices inutiles. Permalink : https://biblios-beloeil-catalogue.net/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=7 Mincir en famille : 200 recettes et astuces pour prendre goût à l'équilibre ! [texte imprimé] / Jessica Gottheff, Auteur . - Neuilly-sur-Seine : Michel Lafon, 2009 . - 284 p. : ill. ; 23 cm. ISBN : 978-2-7499-1002-4 : 20.70 € Langues : Français (fre) Catégories : Régimes alimentaires Régimes amaigrissants -- Recettes Santé Index. décimale : 613 Résumé : Jessica Gottheff connaît bien ces femmes débordées qui voudraient des journées de plus de vingt-quatre heures, ces mamans qui se battent avec leurs petits pour leur faire manger des légumes, ces maris gourmands dont les poignées d'amour menacent de se transformer en gilet de sauvetage, ces jeunes garçons qui grignotent du matin au soir, ces adolescentes qui se trouvent trop grosses, et surtout, tous ceux et celles qui souhaitent maigrir à toute vitesse. Avec un ton résolument positif, Jessica Gottheff propose ici ses meilleures astuces afin de retrouver le goût de l'équilibre, mais aussi des idées de menus, de goûters complets, d'apéritifs légers, et autant de recettes originales pour mincir en famille sans frustration, sans calcul de calories et sans sacrifices inutiles. Permalink : https://biblios-beloeil-catalogue.net/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=7

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
129359	613 GOT 20.8 M	Livre adulte	Quevaucamps	Adultes	Disponible

Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !

Les recettes Dukan. Mon régime en 350 recettes / Pierre Dukan (2008)

Public ISBD Titre : Les recettes Dukan. Mon régime en 350 recettes Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre Dukan, Auteur Editeur : Paris : J'ai Lu Année de publication : 2008 Importance : 317 p. Format : 18cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-290-00857-7 Prix : 6€ Langues : Français (fre) Catégories : Diététique -- régime amaincissant Régimes amaigrissants -- Recettes Index. décimale : 613 Résumé : Voici les 350 recettes tant attendues du Régime Dukan. Partant du principe que la première cause d'échec est la frustration, le Dr Dukan la combat sur trois fronts: le libre accès aux quantités avec ses 100 aliments à volonté, la variété des recettes et des aliments, la créativité culinaire et le plaisir de table. Difficile de résister au Poulet tandoori, au Tartare de thon et daurade, au Pain de viande, au Mille-feuille d'aubergine et à sa légendaire Galette au son d'avoine! 350 recettes appétissantes, qui prouvent que régime peut rimer avec plaisir. La liste des "100 aliments Dukan" assortie de la mention magique: "à volonté". Rejoignez le million de personnes qui ont déjà maigri grâce à la méthode Dukan Permalink : https://biblios-beloeil-catalogue.net/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=8 Les recettes Dukan. Mon régime en 350 recettes [texte imprimé] / Pierre Dukan, Auteur . - Paris (27 rue Cassette) : J'ai Lu, 2008 . - 317 p. ; 18cm. ISBN : 978-2-290-00857-7 : 6€ Langues : Français (fre) Catégories : Diététique -- régime amaincissant Régimes amaigrissants -- Recettes Index. décimale : 613 Résumé : Voici les 350 recettes tant attendues du Régime Dukan. Partant du principe que la première cause d'échec est la frustration, le Dr Dukan la combat sur trois fronts: le libre accès aux quantités avec ses 100 aliments à volonté, la variété des recettes et des aliments, la créativité culinaire et le plaisir de table. Difficile de résister au Poulet tandoori, au Tartare de thon et daurade, au Pain de viande, au Mille-feuille d'aubergine et à sa légendaire Galette au son d'avoine! 350 recettes appétissantes, qui prouvent que régime peut rimer avec plaisir. La liste des "100 aliments Dukan" assortie de la mention magique: "à volonté". Rejoignez le million de personnes qui ont déjà maigri grâce à la méthode Dukan Permalink : https://biblios-beloeil-catalogue.net/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=8

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
132724	613 DUK 1.14 R	Livre adulte	Quevaucamps	Adultes	Disponible

Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !

Weight Watchers approuvé par la vie (2011)

Public ISBD Titre : Weight Watchers approuvé par la vie Type de document : texte imprimé Editeur : Lannoo Année de publication : 2011 Importance : 383 p. Présentation : ill. en coul. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-90-209-9694-4 Prix : 10 € Langues : Français (fre) Catégories : Cuisine Régimes alimentaires Régimes amaigrissants Régimes amaigrissants -- Recettes Régimes pauvres en calories -- Recettes Weight Watchers Index. décimale : 641 Résumé : Le guide de base pour ceux et celles qui souhaitent maigrir en suivant la méthode reconnue mondialement. Avec plus de 300 recettes légères, délicieuses et équilibrées, des amusebouches aux desserts mais également des conseils et idées pour vos entremets et la composition de vos menus. Vous y trouverez les indications des propoints complétés d'informations sur une alimentation saine et sur les formules de Weight Watchers avec des explications d'experts et des conseils pour rester motivé. Permalink : https://biblios-beloeil-catalogue.net/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=8 Weight Watchers approuvé par la vie [texte imprimé] . - [S.l.] : Lannoo, 2011 . - 383 p. : ill. en coul. ; 25 cm. ISBN : 978-90-209-9694-4 : 10 € Langues : Français (fre) Catégories : Cuisine Régimes alimentaires Régimes amaigrissants Régimes amaigrissants -- Recettes Régimes pauvres en calories -- Recettes Weight Watchers Index. décimale : 641 Résumé : Le guide de base pour ceux et celles qui souhaitent maigrir en suivant la méthode reconnue mondialement. Avec plus de 300 recettes légères, délicieuses et équilibrées, des amusebouches aux desserts mais également des conseils et idées pour vos entremets et la composition de vos menus. Vous y trouverez les indications des propoints complétés d'informations sur une alimentation saine et sur les formules de Weight Watchers avec des explications d'experts et des conseils pour rester motivé. Permalink : https://biblios-beloeil-catalogue.net/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=8

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
134427	640 WEI 7.8 W	Livre adulte	Quevaucamps	Adultes	Disponible

Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !

---

1 (1 - 5 / 5)